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リラックス ~ジャーマンカモミール~

今日の呼吸法に選んだのは

~ジャーマン・カモミール~

きれいな青色の精油。

昨日 背中のトリートメントをしてもらって

自分の背中のコリが結構あったので

自分にリラックスの時間を
・・・
ジャーマンカモミールをゆったり嗅いでいると

眠気が襲って

しばし夢の国152.png
・・・
ここのところ ちょっと自分に過度の要求をしていたけど

よく頑張ってきたな~

おつかれさま・・と

頑張った自分を労って

今日も一日を終えました

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by smile-hearts | 2017-04-21 16:20 | 精油の 紹介 | Comments(0)

自分を褒めること


今日は三好校の研修会でした

sara先生のお話に自分を振り返ってみたり

Tちゃん、Mちゃん、Yちゃんと一緒に

背中のトリートメントをしたり。

たっぷり癒されて エネルギーも補充してもらい

研修後 ほわ~っと 湯上りのような表情に~126.png

朝は相当疲れ果てた顔で来てたんですね105.png
・・・
セラピストとして自分を元気にプラスにしておくことって

本気で大切なんだって身に染みました。

今回の失敗を糧に

もっと自分を健やかにしていけるようになりたいなって思いました110.png
・・・
私 どうしても頑張り癖があるようで

頑張りすぎると いつも忘れてしまうことがあります。

それは

『自分を褒めること』
・・・

足りない足りない~まだまだ~136.pngという厳しい思いを

自分に持つばかりでは

消耗するばかりですもんね。

次第に感謝も忘れて 自分にも人様にも厳しくなってしまって・・145.png
・・・

一つできたら 褒めて労って

自分を喜ばせながら 幸せな自分に育てていこ~162.png

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玄関先にスノードロップが咲いてます

かわいいなぁ~162.png


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by smile-hearts | 2017-04-20 14:43 | あろまのある日々 | Comments(0)

感謝の流れ

今日は生徒さんのKちゃんがトリートメントに来てくれました。

お子さんが進学されて

新しい先生との出会いを聞かせてもらいました。

素敵な先生とのご縁を聞かせて頂いて

思わずほろっ・・

そしてワクワク☆

これからまたかけがえのない一年が始まるね~
・・・

先生との出会いは

本当に大切なご縁・・

私も3人の子どもたちを通して

いろんな先生と出会い

その先生の生き方、育て方から

本当にいろいろな事を教えてもらってきました。

・・・
先生と親の関係でとっても大切なのは

感謝

感謝のあるところには 感謝がやってくる・・

それも 今までの経験で感じます。

親の見ていないところで

どれだけのことをしてくださっているか・・

それを忘れないで

また一年過ごしたいと思いました。
・・・
子どもにとっても 親にとっても 先生にとっても

かけがえのない一年になりますように~
・・・
Kちゃん 今日も来てくれて

可愛い笑顔みせてくれて ありがとう~110.png

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by smile-hearts | 2017-04-18 20:13 | あろまのある日々 | Comments(0)

優しい時間 ~ベルガモットミント~

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ここ最近

お家の芳香浴に活躍しているのが

ベルガモットミント。

・・・
ベルガモットミントの芳香浴をし始めると

お部屋に優しい時間が

流れていくのを感じます。

忙しくても

家族が笑顔を交わせること・・

幸せですね。

ベルガモットミントにいっぱい助けられているのだと思います。
・・・

流せば 流すほど

お家に精油の香りとエネルギーがしみ込んで

優しい空間の中にいられる。

ベルガモットミントの香りが

大好きになりました。





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by smile-hearts | 2017-04-14 10:56 | 精油の 紹介 | Comments(0)

気遣い

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3月の研修会に行ってきました

Yちゃんとペアで

デコルテトリートメントとクレンジングの練習
・・・
心遣いのお話があがりました。

上品で エレガントに

さっとした心遣い

とっても大切なことを学ばせてもらうことができました。

誰かから心遣いを頂いていることも

時には気付けないでいたこともあったのだと思いました。

きっと素敵な心遣いのできる人は

誰かの心遣いにも 深く感謝できるんだろうな・・
・・・
自分の中の感謝という思いを

もう一度振り返りながら

少しでもそんな思いに

気付けられる私でありたいと 思いました。


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by smile-hearts | 2017-03-23 17:44 | あろまのある日々 | Comments(0)

カウンセリング研修2

カウンセリング研修2日目

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朝食
一つ一つ丁寧で 心がこもっていて
どれだけの手間をかけて作ってくれたんでしょう
とっても美味しかったです
・・・
研修旅行では日本全国から参加されている
セラピストの皆さんと同じお部屋でお泊り053.gif

毎回ちがう方と同じお部屋になって
いろいろなお話を聞けるのが 一つの楽しみになっています♪

頑張ってこられていることとか
日頃のアロマの実践をお聞きしたり
その立ち振る舞いからも
た~くさんの刺激を頂きました

本当にご一緒してくださって
本当にありがとうございました053.gif
・・・
2日間
23名すべての方の
カウンセリングを見せてくださって
本当に驚きの連続でした

こんなにたくさんの方を 
あっという間に元気に・・
いきいきと・・美しくできる

そんな生き方って
最高に素敵だなと思います

少しでも 少しでも多く
自分にも活かしていけたら・・
そう思いました。
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帰路の虹



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by smile-hearts | 2017-03-21 21:58 | あろまのある日々 | Comments(0)

カウンセリング研修 

アロマセラピーの研修旅行にいってきました

今回は初めてのカウンセリング研修

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到着してランチ

美味しかったです~
・・・
参加された中で手を挙げられた

23名の方の公開カウンセリング

最初は涙を流されて相談されていた方もいたのに

カウンセリングを受けているうちに

エネルギー転換されていって

笑顔になって

きらきら輝いて その人の美しさが出てきて 

本当に驚きでした。

・・・
ディナー
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カポナータ
サツマイモがトマトと甘酸っぱい味付けで・・
合うんですね~新鮮でした☆

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サーモンのタルタルガーデン
お野菜がたっぷりでした♪
一つ一つが丁寧で美味しい

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クラムチャウダー
ぷりぷりの大きめのあさりちゃんがはいってました~

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ツナクリーム&菜の花
この形のパスタ初めて見ました
ソースがよく絡んで美味でした♪

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鯛のパイ包み焼き アンチョビソース
ぶあつくて ふわふわの鯛 お腹いっぱい

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ichigo ichie
イチゴのムースとローズのソース♡
春の味満喫です

幸せ~♡
参加させてもらって本当に感謝です
・・・
明日も
研修が楽しみです♪


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by smile-hearts | 2017-03-20 23:15 | あろまのある日々 | Comments(0)

穏やかに ~アトラスシダー


ちょこっと忙しい日々を過ごすと

呼吸法も なんだか

浅めになってきていました。

15分ほど・・本当にリラックスして嗅げると

深く癒されていくのを感じますが

ここのところ そのゆったり15分が作れなかったので

ちょっと神経が興奮気味かな~という感じです。

自律神経もバランス悪くなってきてしまったのかな

ちょっと花粉症らしき症状が出始めています。
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今日の呼吸法は

『アトラスシダー』

リセット・・初心に戻る

そんな意識で 2日間かけてたっぷり呼吸法していこうと思いました。
・・・
脳波がゆったり のんびりとしていく感覚

そして 大地に足がついていくように

心が落ち着いてきました。
・・・
この日 ちょっとした出来事がありましたが

以前であれば混乱してしまっていたけれど

軸をブラさず

ストンと心が落ち着いていられたのは

きっとアトラスシダーのおかげ043.gif

・・・
自分のできる範囲の努力で

心穏やかに暮らせるのは

本当に幸せです。









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by smile-hearts | 2017-03-18 16:18 | あろまのある日々 | Comments(0)

元気になる ~ユーカリ~

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学校では3月はいろいろな行事があります

今日は中学の立志式がありました。
・・・
背丈も 母を見下ろすほどになった長男

職業体験で感じたことを

凛々しい声で発表していました。

手をつないで歩いていた頃から

まだそれほど時は立っていないと感じているのに

子どもは 大人が感じている時間よりも

はるかに早く・・成長しているんだなと実感しました・・

子どもとの時間は 本当に 本当にかけがえのない時間ですね
・・・
今日の香りは『ユーカリ・オーストラリア』

抗菌作用が極めて高い精油です。

私自身アロマセラピーを学ぶ前は

鼻炎アレルギーで、一年通して鼻つまり状態でした。

鼻が詰まっては 香りも嗅げず008.gif

それで香りの癒しに飛び込んだ自分に

よくな~んにも考えずに飛び込んだな・・と感心ですが

学び始めは本当にユーカリは手離せなかったです。

少しずつ身体が癒され

今では睡眠不足などで免疫を下げなければ

花粉症やアレルギーが出ることはなく

スムーズに呼吸ができるのが嬉しいです。

これからの時期 また花粉がたくさん飛びそうなので

ユーカリの呼吸法でしっかり免疫を高めながら過ごそうと思います043.gif
・・・
スッキリと 身体に対応する精油 というイメージがありましたが

ゆっくりと呼吸法をしていると

刺激系の精油も

ふわっと表情が優しくなっていくのが不思議です。

これが植物・・精油のエネルギーなのかもしれませんね














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by smile-hearts | 2017-03-14 23:21 | 日々いろいろ | Comments(0)

潤いある美しさ ~サンダルウッド~

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娘ちゃんと2人だけの休日

近くの喫茶店で ティータイム

春満喫です056.gif
・・・
最近 ちょっと睡眠が浅い気がします

なんだか予定がびっしりで

神経が興奮気味なのかな?
・・・
今日の香りは『サンダルウッド』

『安定』という言葉が似あう香り

瞑想にもピッタリだし

嗅いでいるだけで 深くリラックスしていきます

就寝前に嗅いでいたら ぐっすり014.gif

サンダルウッドは

トリートメントなどでは水分補給が期待できますが

なんだか体だけでなく

心までも潤ってくるよう・・
・・・
美しさには

潤いは不可欠かな~なんて思いますが

サンダルウッドの似合う

潤いのある美しさをもった女性

そんな女性になれたら

素敵ですね012.gif



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by smile-hearts | 2017-03-12 19:10 | あろまのある日々 | Comments(0)

母&セラピストの 精油と共に過ごす日々  ほんわか春・夏・秋・冬を綴ります。  


by のり
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