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人との繋がり ~オレンジ・スイート~

小学校で
お世話になった地域の皆さんへ
ということで読み聞かせをしていたので
感謝の会に招待してもらいました。
・・・

感謝の気持ちをことばで伝えてくれたり
歌を歌ってくれたり
お手紙をいっぱい書いてくれたり
この日の為に
一生懸命お花を育ててくれたようです
・・・
次男君は児童会の役
末っ子ちゃんはお手紙を渡す役をやってました。
こういう会 一つにしても
きっと大変な準備をみんなでしてきたんだと思います
みんなでがんばったんだね~
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その後は
来月に差し迫った合同読み聞かせのリハーサル
たった30分の会だけど
7人のお母さんたちと いっぱい練って
台本も何度も書き直して
何度も何度もリハーサルをして
なんとか
形になりました~!
先生方にもたくさん助けをお借りして
みんなと作り上げれて本当によかった
学ぶこともたくさんありました。
あとは・・
当日が子どもたちにたのしんでもらえたらいいなぁ023.gif
・・・
今日の芳香浴は
『オレンジ・スイート』


人の集まるところに流すと
その場の空気を明るくし、気分を盛り上げてくれます。

オレンジのような柑橘系の精油はブレンドするとき
刺激系の精油・鎮静系の精油
どんな精油ともあう精油ですが

この香りに包まれていると
自分のこわばりがほぐれて
口角が上がって
出会う人の思いを寛容に受け入れられるような気がします。
・・・
10人いれば10色の色と出会う
その10色の色を受け入れられたらいいなと思います

出会えば出会うだけ
新しい色と出会うので
時には驚きもあります 戸惑いもあります
でも
そういうときの方が
自分の殻を破らなくてはならなくて
大きく学ばせてもらえるのだと思います。
・・・
オレンジの精油は
とっても身近な精油ですが
この精油は
人間関係で生きていくのに
とても大きなサポートをしてくれる大切な精油なんだなって
思いました。
・・・
人は一人じゃ生きていけない
時には人間関係で傷ついてストレスを抱えて、
一人になりたいって思う時もありますが
人は本能のどこかで人間関係を必要としていると思います。

人間関係を自分自身で
良きものにしていけるように・・
オレンジの精油 
これからもたくさん嗅いでいこうと思います053.gif


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by smile-hearts | 2017-02-27 21:25 | あろまのある日々 | Comments(0)

作る

娘ちゃん 

突然 工作意欲が沸いて

岡崎世界子ども美術館に行ってみました
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じっくり 工作

普段家で作れないものがいろいろ作れます

今日はぶんちん?みたいなものと
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ステンドグラスを作りました

楽しかった~060.gif

また遊びに来よう043.gif



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by smile-hearts | 2017-02-26 23:37 | かぞくとの一日 | Comments(0)

休養 ~スイートマジョラム~

身体が見事に筋肉痛です
特にお尻の横側の筋肉がやばいです008.gif
歩くのってここの筋肉を使うんですね~
・・・
年をとってから寝たきりになるかどうかは
ここの筋肉が関係すると言われたので・・
たくさんあるかないといけないな~
と思いました。

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今日はゆっくり休養・・と行きたいところですが
なかなかそうもいかないのが現実
というわけで、精油の力に助けてもらうことに056.gif
・・・
今日は『スイートマジョラム』

香りを嗅いでいると

すっとした爽快感がありながらも

温かくほぐしてくれるような感覚

・・・
私にとって
マジョラムは冬の季節に不可欠な精油です049.gif
疲労がたまった時や
寒さで体が冷え切った時
身体だけでなく
こころがそんな状態になった時も
スイートマジョラムが
きっと温かく 慰めてくれます
・・・
スイートマジョラムは経皮吸収だと
スポーツ後の身体の疲れも優しく温めほぐしてくれるので
今日は呼吸法だけでなく
アロマバスにも入りました053.gif

ほっ012.gif

筋肉痛の身体に染み入ります~



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by smile-hearts | 2017-02-25 00:04 | あろまのある日々 | Comments(0)

歩く

小学校の最高学年
締めくくりの行事
猿投山ラリー
学校から 猿投山までの道のり 約20キロを歩きました

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いざ 出発!
果たして歩ききれるだろうか・・
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いい天気 いい景色
どこの山にいくのかは 見当がつきませんが
ただひたすら 歩く
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いい天気 いい景色
なんだか探検気分になってきてワクワク♪
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もうそこまで来ている春を感じながら・・
休憩箇所に到着
支給されるお菓子がすごく美味しい~
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最後の直線 この距離が とにかく長い・・
山が全然近づかないのはなぜ~心折れそう~
仲間と歌を歌いながら 乗り切るしかない!!
100キロマラソンじゃないけど
やっぱりラスト1㎞は
『サライ』を口ずさみながら
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やったー!!
ついた~!
歩ききれてよかった~!
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小さな一歩でも
積み重ねれば 
ちゃんと形になるもんだ

きっと1人じゃ歩かなかっただろうから
誘ってくれた友達に感謝
とってもいい体験ができました。


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by smile-hearts | 2017-02-24 20:19 | 日々いろいろ | Comments(0)

ゆとり ~ローマンカモミール~


ちょっと古くなったリンゴにひと手間加える

砂糖とレモンでグツグツ煮詰めて 

シナモンをひとふり

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ちょっとひと手間で 家族が喜んでくれる

「アップルパイは王道だね~」
「ヨーグルトにのせる?アイスにも合いそう!」
「食パンに乗せてクリームのせちゃおっか♡」
「ホットケーキにいれても美味しいみたいよ~」
「このままでも十分だよ~」

家族でたわいもない会話をかわす
笑顔をみあう
心地いい時間
・・・
今日の香りはローマンカモミール
青リンゴに似た 優しくフルーティーな香り

子どもたちが幼いころに
よく使った精油
大人になった私に
子ども心を思い出させてくれて
子どもの心に寄り添えるようにしてくれた精油
・・・

最近、心のなかに余裕をもっていよう・・
なんて心がけるようになった

もともと
 好奇心旺盛で一生懸命なタイプの私だから
そのくらいがちょうどいいなんても思うようになった

一日に目標立てて やらなきゃならないことを
いっぱい詰めて過ごすより

ちょっと余裕を作っておく

そうしたら
毎日が愉しめるってことに気付いた

誰かが声をかけてくれて
私の知らない刺激を与えてくれたり

私の中の時間が
ゆっくりになって

いろんなことに
無邪気に
笑えるようになった

心に余裕を作っておく
なんでもはいってOKのスペースを空けておく

私にとって
心地いい生き方








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by smile-hearts | 2017-02-22 09:54 | あろまのある日々 | Comments(0)

足りてなかったケア  ~ネロリ~

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もうすぐ雛祭り
お雛様が飾られると 和室が華やかです。
・・・
今日の香りはネロリ

大失敗しました~
寝がけにリラックスして 香りを嗅いでいたら
いつの間にか爆睡していた模様・・

ネロリの香りに
ものすご~く包まれているとおもったら
下においてあった毛布にネロリが~
何滴こぼれてしまったんだろう~

が~ん007.gif
でも、きっとこれは偶然でなく必然・・
アロマケア足りてなかったんだな
ごめんね
見かねたネロリが助けてくれたんだろうな
ありがとうね
・・・
部屋中に漂うネロリの香り
どこについているのか 私からもネロリの香り
残念な反面 すごく幸せ
それはそれは 疲れもぶっ飛ぶよね・・
家族みんな 朝起きたら
ひときわ顔色がいいのも納得
家族にこういう顔をさせて 朝送り出さないといけないね

精油ってやっぱりすごいなと実感
アロマライトならぬアロマ毛布
もったいなくて洗えない
ひとつアロマグッズがふえちゃいました
・・・
でも
これからこういう使い方になってしまわないように
きをつけよう


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by smile-hearts | 2017-02-21 08:31 | あろまのある日々 | Comments(0)

元気でいてほしい



ちかごろ 身体の調子が思わしくない

義母さんにヘッドトリートメント
・・・
トリートメントをいていると

私自身も

とっても穏やかで優しい空間にいられる

トリートメントを受けたい

その思いが きっとクライアントさんが

自分自身を元気にしたい・・そう思って行動する 

自分自身への愛の形だからかな
・・・
私も

「いままで よくがんばってきたね」

「元気になりますように」

「幸せになりますように」

人様にそんなことを思わせてもらえることが

本当にありがたいことだと思う
・・・
トリートメントを終わると

若返ったような義母さん

「私の中にお日様が昇ったみたい」

そんな素敵な言葉と

ありがとうの言葉を送ってくれた。

こちらこそ

本当にありがとう053.gif

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by smile-hearts | 2017-02-20 09:55 | あろまのある日々 | Comments(0)

人間関係の中で ~ゼラニウム~

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お手伝いで小学校に行くことに・・
ファインダー越しに見る子どもたちの世界
子ども達ってなんでこんなにキラキラしてるんだろう
・・・

学校にいってみて
ここはすごく社会性を育てるところだと思った。

100人いれば 100人の個性と
触れ合える
自分とまったく違った考えの子
気の合う子もいれば
苦手な子
本当にみんな違っていて
その子たちと
毎日いろんなことを一緒にしていく

人が集まれば
いろんな化学変化が生まれるわけだから
いろんなことが起きて いろんな思いをするだろう
それだけに荒波ともいえるのかもしれない

その場所で
どれだけ人は成長させられるんだろうと思った。

いろいろ体験して
喜怒哀楽・・
それにおさまらないほどの思いを感じながら
成長してる子どもたち

だから
輝いてみえるのかな
・・・
今日の精油は『ゼラニウム』
調和・ハーモニー・バランスといった意味を持つ精油

この精油の香りは社会で生きていくのには
とっても頼りになる精油



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by smile-hearts | 2017-02-17 00:24 | あろまのある日々 | Comments(0)

助けられながら ~セージ~

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もうちょっと

クリアになりたい 

自分の中に溜まっていたものを

しっかり洗い流い流したくて

今日は『セージ』の精油を選ぶ。
・・・
セージの浄化力は本当に強力だ

何百年前も前から

ヨーロッパのハーバリストに神聖な植物として扱われていたセージ

ずっと嗅いでいると

自分の中がクリアに・・リセットされた感じがした。
・・・
生きていたら

何かのきっかけでストーンと落ちる時がある

心が傷ついて縮こまってしまう時がある

助けてくれる何かが訪れてくれるのを待って

たくさんの時間を要するときがある

私もそんなことがたくさんあった

その度に癒されたのが

自然の力だったなと思い出した・・
・・・
昔実家のあったところは

周りが山に囲まれていた

ひとたび家からでたら山道があり

木がうっそうと茂り 池があり

小川があっていろんないきものがいて

何かのきっかけで自分を見失うときがあっても

そこにいってぼーっと座っていれば

そこにあった自然が

ぜんぶ受け止めてくれた

きづけば

 ぼちぼちいくか・・と思える自分になっていた。

・・・
あれから何十年

周りの環境は子どもの頃と比べると

様変わり。

いろいろハイテクになったな・・

今の子ども達からしたら これが当たり前になっちゃうんだな

それでも今のこども達にも

全てを受け入れてくれる存在があってほしいと思う

私も 子どもたちも

上手に自然と繋がって

過ごしていきたいなと思った。



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by smile-hearts | 2017-02-16 09:12 | あろまのある日々 | Comments(0)

吉田博 木版画展  ~レモン~


今日は朝から爽やかなレモンの香りで

全部洗い流されていくような感覚

 ふと・・転換したい! リフレッシュしたい!

そんな衝動に駆られて

ずっと行きたかった『吉田博 木版画展』へ一人旅
・・・
いざ 金山の町へ

行ったことのない街は 全てが新鮮

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それにしても・・

行きも帰りも 切手の買い方も間違えるし
帰りに地下鉄のりばを見失って JR乗りそうになるし
いろいろやらかす私・・

こんな時 対応してくれる駅員さん達は
やっぱり神072.gif

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吉田博さんの木版画

この人の版画・・
時間の流れを感じるから不思議だな~
中でも『潮待ち』って作品のゆっくりな時間の流れは
とっても惹かれて いつまででもみていたくなりました。


楽しかったな~012.gif






















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by smile-hearts | 2017-02-15 00:45 | 日々いろいろ | Comments(0)

母&セラピストの 精油と共に過ごす日々  ほんわか春・夏・秋・冬を綴ります。  


by のり
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