<   2017年 05月 ( 14 )   > この月の画像一覧

呼吸

今日はレッスンの日

呼吸法などについて触れていきました。
・・・
人がこの世に生まれた時から

この世を去る 最後の一瞬まで

止むことなく し続ける呼吸。

・・・
あまりに当たり前になって

その大切ささえも

忘れて生きているけど

呼吸に意識をしていくと

呼吸をすることは・・ 

生きてることなんだ・・

と 実感。
・・・
ゆっくりと 丁寧に 深呼吸
ああ・・いまここに
命が 存在してるんだよな~

e0319042_14301784.jpg
かけがえのないもの。
自分のことも
ちゃんと 大切にしなくてはね。








[PR]
by smile-hearts | 2017-05-30 23:36 | あろまのある日々 | Comments(0)

虹の伝言

e0319042_21532167.jpg

旦那さんから

「外にでてごらん。」のラインで

玄関を飛び出すと

夕方の空にお椀のような虹☆

久々に見事な 二重の虹に感動☆

偶然通りがかった

知り合いの子が 自転車をこぎながら

笑顔で「虹だね~!」と通り過ぎていった。

スマホが 虹の伝言で

チロンチロン鳴り169.png

みんなが なんだかいいことありそう~と会話。

虹って すごいね102.png



[PR]
by smile-hearts | 2017-05-26 21:51 | 日々いろいろ | Comments(0)

私のサポーター


今日は小雨がちらついていました。
暑い日が続いていましたが
これで大地も潤いますね。

e0319042_15200460.jpg

朝の家事と 旦那さんのお昼ご飯を作って
今日はとっておきの自分癒しの時間。
 sara先生の所へ・・
スペシャルセッションで身も心も魂も
満たしてもらえました。
・・・
ここのところ起きた出来事が
きっと何か私に教えてくれてるんだろうけど
なかなか気づけなかったのですが・・119.png

一生懸命考えている時は気づけないのに
トリートメントや癒された時や
ほっとリラックスできた時に
気付くことができるんですよね110.png
・・・
『自分自身の頑張りを褒められるようになること』
些細な事のようですが
自分自身をほめる 労う 認めることが
自分を幸せにしていくのに
とっても大切な事で
人生をもいい形に変える力があるのではと
私は思っています。
・・・
どんな時も
私が 私のスペシャルサポーターでいたいなと
思った一日でした。







[PR]
by smile-hearts | 2017-05-25 15:45 | あろまのある日々 | Comments(0)

がんばってるね♡


休日は運動会に 部活のリーグ戦。
この時期の週末は小学校も中学校も大忙し・・
・・・
4月から運動会の練習が始まって
5月の暑い日差しの中で 
どの子も 本当に頑張っていました。
・・・
そしていよいよ 末っ娘ちゃんの運動会。
短距離走も楽しそうに走って
にゃんぶダンスも(学校のマスコットキャラクターのダンス)
キラキラポンポンをもって
きれいだわ 可愛いわで・・113.png

赤白対抗でしたが
みんなが一致団結していて
どの学年も見ごたえがありました。

e0319042_22163197.jpg


そして翌日は お兄ちゃんの部活はリーグ戦の最終試合
少ない人数で 初心者の子もいて 
コンタクトスポーツなのでけが人もよく出て
あらあら・・ヒヤヒヤ・・の時期も乗り越えて
今日見せてくれたのは素晴らしい試合でした。
・・・
みんなで信頼し合って 高め合って
一戦一戦 着実に成長していく姿には感動しちゃいます。
決して一人じゃできないスポーツ
みんながいてくれたから 
こんなに夢中に真剣に楽しませてもらえたんだろうな~
本当に出会いに感謝だね110.png
・・・
2か月後は最後の大会。
このメンバーでさせてもらえるのもあと少し。
最後まで悔いなくやり切って・・
この子たちが大人になっても
心に残る宝物の経験になってくれますように・・

e0319042_22183648.jpg



[PR]
by smile-hearts | 2017-05-21 19:46 | 日々いろいろ | Comments(0)

変わる環境

今日は中学の授業参観

今回は歴史の授業が見れましたが
自分の頃と 変わってきているな~と思いました。

新しい発見があったりすれば
教科書も覚えることが増えたり、改正されたり。
子ども達が自発的に授業を作っていくように
工夫が凝らされていて、おもしろかったです101.png

長男君は修学旅行や進学説明会も開かれました。
中学2年の頃から 身長もぐんと伸びて
身体も、心もたくましくなったように感じる長男君。

周りの環境も
小さい頃と思うと 変化がぐんと速くなったように感じます。
社会に出ていくために 
自分自身でいろんな体験をさせてもらえるんだな~
大人になってる証拠だね

そんな中でも しっかり順応していく子どもに感心。

どちらかといえば・・自分の順応力の方が心配・・
頑固に生きていると
 自分でストレス作っちゃいますからね105.png
柔らかくしなやかに過ごさなきゃ~162.png
e0319042_14294399.jpg
ランチ♪
お腹も心も満たされて111.png






[PR]
by smile-hearts | 2017-05-18 15:46 | 日々いろいろ | Comments(0)

母の日に


母の日に
実母と義母2人のお母さんに
何が喜ぶかな~と
毎年同じものを送っていましたが
今年は
義母さんはお仕事でお疲れだったので 
義父さん義母さんの好きなお寿司を
小さな おくりものですが
お返しにもらった笑顔が
とても嬉しかったです110.png
・・・
実母さんには
娘ちゃんと選んだお花を贈り
お花が届くとすぐに電話が162.png
「今年は お花が欲しいなと思ってたから
お花が贈られてきて嬉しかったよ~」と。
離れてても 
こういう機会でまた繋がりを感じられるのって
嬉しいですね。

・・・
母の日に買い物しに行って
娘ちゃんに、「ママは向こうでちょっと待ってて。」と言われ
お店の中をウロウロ・・
用事を済ませて帰ってきた娘ちゃん

家路について
「ママ~はい。どうぞ。」と
優しい色のお花を渡してくれました。

e0319042_14283956.jpg

帰宅すると

キッチンからいい匂い
次男君がグラタン作り113.png


そして存在感がすごい段ボール・・
中にはイージーアップテント!?
長男君とお父さんが
「サッカー見にいくのに、日焼けしなくて済むでしょ?」と
日傘を越して、テントなんだね・・
大は小を兼ねるだね~(笑)
・・・
母の日
家族の思いやりが染み入る日でした。
ありがとう162.png







[PR]
by smile-hearts | 2017-05-14 14:22 | あろまのある日々 | Comments(0)

香りの不思議

e0319042_14291070.jpg

今日は『香りの不思議』研修の補講を
名古屋校のM先生の所へ受けに行かせていただきました。
・・・
様々なお話から
手にさせてもらっている精油のすばらしさを再確認。
自分で選んだ精油をブレンドし
香りのペンダント作りもしました。
・・・
一緒に受けて下さったセラピストさん達の香りも嗅がせていただいて
ブレンドの中でたった一滴の精油が違うだけでも
ガラッと香りの印象が変わり
全く一緒のブレンドでも
その方その方で香りが違って・・
どの香りも 素敵だなと思いました。
・・・
いろいろなペンダント
一つ一つが 
手にする人をそれぞれサポートしてくれるんだろうな。
・・・
いい香りに包まれている時はとっても幸せ162.png
上手に香りとたわむれて・・
 日々を軽やかに過ごしていきたいなと思いました。




[PR]
by smile-hearts | 2017-05-12 20:16 | あろまのある日々 | Comments(0)

暑サニモマケヌ・・

e0319042_16371373.jpg
日中暑くなってきましたね。

真夏の炎天下の中でも仕事をする旦那さんや

サッカー男子が

暑さにもまけぬ食事を・・と

日々 思考錯誤。

暑さといえば すっぱいものや 塩分を上手にとれたらいいな~

今日は和風ピクルス

そして 先日作った塩麴を 

「美味しくなあれ~」と

気分はジャムおじさん。

もう少ししたら 梅も実るかな?

ああ 梅シロップを作るのも待ち遠しいです♪


[PR]
by smile-hearts | 2017-05-11 16:52 | 日々いろいろ | Comments(0)

呼吸 ~パルマローザ~

今日はパルマローザの精油で呼吸法

知らない間に浅くなっている呼吸も

こうやって意識して 精油を嗅ぎながら呼吸法していると

脳にも 全身にも酸素がいきわたって

エネルギーが 全身に循環しはじめるような感覚があって

自分・・を改めて 感じられる

そんなひと時になっています。
・・・
日頃 生活をしていると

頭が一生懸命働いて

自分の奥から出てくる直感のような感覚が薄れていくことに

知らない間に 慣れてしまいますが

深い呼吸や 瞑想というのは

それを 再び呼び覚ましてくれる気がします。

・・・
日々 いろんなことが起きますが

自分の直感 自分の奥から湧き出る感覚を

信じて 大切にして

過ごしていきたい

パルマローザの精油で呼吸法をしていたら

そんな気持ちになりました。

e0319042_00032061.jpg


[PR]
by smile-hearts | 2017-05-11 09:25 | 精油の 紹介 | Comments(0)

トライ!発酵食品!

小学校の家庭教育学級で

発酵食品を作ってきました~102.png

いろいろお話を伺ってみて

食って大事だな~としみじみ・・

母の仕事は本当に重要だなと再確認でした。

・・・
『塩麴』

材料は 麹と塩と水・・

常温で10日ほどたてば 塩麴の出来上がり!

あまりにも簡単で ちょっとびっくりでした。

野菜が盛りだくさんのご飯も

みんなで作っていただきました~111.png

e0319042_23383385.jpg

メニューは
☆☆☆
高野豆腐のしそ豚肉巻
人参とトマトと大豆のサラダ
青菜としめじの炒め物
サラダ 醤油麹ドレッシング
切干大根とネギの和え物 カレー風味
お味噌汁←自家製味噌の味でした!
☆☆☆
食べごたえ十分で
お腹が はちきれんばかり
とっても美味しかったです162.png

そして早速 我が家の夕食の食卓のレパートリーに
材料が足りなかったのでアレンジして
高野豆腐のチーズ豚巻も作ってみました。
家族に喜んでもらえたので よかったです♪





[PR]
by smile-hearts | 2017-05-10 22:04 | 日々いろいろ | Comments(0)

母&セラピストの 精油と共に過ごす日々  ほんわか春・夏・秋・冬を綴ります。  


by のり
プロフィールを見る
画像一覧