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歯が痛くて・・


娘を連れて歯医者さんへいきました。



昨年の秋頃のことだったのですが、私も奥歯が痛くなって 歯医者さんへ

虫歯かな?と思っていましたが、歯が欠けていたようです



歯医者さんいわく コロナで私のようなお母さんが多いとのこと

ステイホームなどで頑張り続けていて

寝ている間に歯をぐ~っと噛みしめているから、その力で欠けてしまうらしい

この噛みしめる力が またかなりの力がかかっているようで・・

そう言われてみれば・・ここ最近、朝起きたときに顎がギシギシして、肩回りも凝っていたな~。

がんばりすぎている時って なかなか自分では気付けないもんなんですね・・



歯医者さんには「旦那さんにお願いして、なんにもしない一日を作ってみるといいよ。」とアドバイスをいただきました。

世の中のお母さんたちに優しいねぎらいを向けてくれる人がいるんだな~と

感謝です・・それだけでもほっとできますね。


と言うことで・・

自分で自分に頑張ってたね~とねぎらい

ネロリやフランキンセンスの精油のアロマバスに入ったり、

フランキンセンスとマジョラムでセルフトリートメント

心も体もほぐれて あたたかく柔らかくなって 血が通ってくる感覚 

フランキンセンスはあまり使ったことがなかったのですが、

ちょっともったいなかったなぁ・・こんなに癒しのエネルギーの高い精油だったなんて・・



気付けば 就寝中歯に力が入らなくなっていて 歯の痛みがすっかりなくなりました


健やかに過ごすためにも 自分の心を緩めてあげること 大切なんですね~









# by smile-hearts | 2021-01-14 18:24 | 日々いろいろ

苦手な香りの精油とのお付き合い

お家の精油棚に並ぶ精油。
そんな中になかなか手にしていなかった精油があります。
今日はそんな精油の一本を手にしてみました。

ずいぶん前に購入したガルバナム。
当初はその香り…渋いといいますか、エグいといいますか…強烈でなかなか使うことができませんでした。

久しぶりにそんなガルバナムの香りを嗅いでみました。
うーん、相変わらず渋い…105.png

ですが、これはガルバナム本来の香りではなくて、精油は手にする人のエネルギーを写し出しますので…
めげずに精油の瓶を握って、呼吸を深め、優しいエネルギーを思いだしてみました。

すると、香りが徐々に…
渋さが青々した香草のような香りに変化…

以前は香りが変わる気配はなかったのですが…変わるようになった!嬉しい110.png
もしかすると私の中で、以前よりも癒されてきている部分があるのかもしれません。

もうちょっと楽しみたいと思い、ガルバナムとフランキンセンスをブレンドして香りを楽しんでみました。

香りが第6チャクラから第7チャクラにす~っと抜けて、脳に広がっていく感覚…これは瞑想時によさそうです。

苦手な香りの精油とのお付き合い
心がけているのはちょっと時間をかけてみること。
自分自身の心やエネルギーが変化していくことで、ある日「あれ?この精油こんな香りだったっけ?」体験が訪れます。

苦手な香りほど、実は自分自身に向き合ってくれている、成長させてくれる精油で、気付くと苦手から大好きに変わっていたりしちゃうのです。

私にもそんな風に仲良くなった精油があります。
こうやって仲良くなった精油は、また使う度に+α幸せな気持ちをプレゼントしてくれる気がします110.png

そんな精油に会うたびに、『うっ。。』としながらも、心の奥ではワクワクしてしまうのですよね。。
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メタセコイア、黄色から赤になりましたよ~
赤色もきれいです162.png

# by smile-hearts | 2020-12-12 22:14 | 精油の 紹介

11月の研修会へ

アロマの研修会に参加してきました。
11月の研修会へ_e0319042_16144115.jpg
しっかり感染予防対策して望みます。


ちまたでは第3波到来と言われています。
今回はまだ緊急事態宣言はでていませんが・・感染者の数は第1波の頃よりも多いですね。この環境下でどう過ごすか・・考えさせれられます・・

政府や誰かの判断を待ち、指示されて動く自分でいると・・
振り回されてしまってストレスが溜まってしまうし・・

発散した~い!と、はめをはずしてしまったり…注意散漫になったり
心配や我慢し続ければ、精神的な負担をかけて免疫力を下げてしまったり…
心身のコントロールの大切さが身に沁みます。


今は状況をしっかり把握する。
未知のウイルスさんですが・・
第1波、第2派の中でわかってきたことや体験してきたことを生かして
今の自分が出来ることは何なのか…まずは自分の責任で考えること・・大切なんだなと思うようになりました。


医療従事者の方の生の声…も、敏感に耳を傾けておきたいです。
本当に困った時、命の危機に私たちを助けてくださっているのは・・
我が身を削るようにして助け続けて下さっている医療従事者さん・・ですから。。

感謝の気持ち・・思いやりの気持ち・・
ねぎらいの気持ち・・協力の気持ちを持つこと・・忘れないようにしていきたいです。。


自分の心と身体の声に耳を傾けて
しっかりと自分の中にまっすぐな柱をもって
怖がりすぎず、過信しすぎず・・
みんなとの繋がりに感謝して
柔軟に生きていく・・

コロナちゃんのおかげで
いろいろ学ばせてもらってるんだなぁ

今回は身体も元気だと心も楽よね~と背中と足のトリートメント。
Mちゃんにさせていただいて、私もエネルギーが循環する感覚☆
Mちゃんのトリートメントとsara先生のヒーリングをうけて
身体のこりをほぐし、エネルギーチャージもしてもらいました。
ほわほわ・・いきかえります~♡

これからも元気に過ごせるように 
アロマの実践がんばります~♡






# by smile-hearts | 2020-11-30 20:12 | あろまのある日々

瀬戸ぶらり旅

旦那さんと瀬戸のまちへ ぶらり旅してきました169.png
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いきなり昭和にタイムスリップしたかの空気感・・心掴まれます
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この劇場で幾多のロマンが生み出されたのでしょう~
想像は膨らむ、膨らむ。
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ここ、寄合ができるようです。なんかいいなぁ~
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瀬戸の焼物のお店もたくさん並んでいます。
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地上に存在する地下街・・・
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季節の彩りにほっこり 
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お茶を飲みながら読書したくなる場所
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はじめて来たのに懐かしさを感じる 街並み
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ほうじ茶の香ばしい香りに誘われて おやつタイム。
ぜんざいと昆布。抜群の組み合わせ 美味しい~
お土産にほうじ茶を購入111.png
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手の込んだ格子 玄関先などにさりげなく使われていて素敵です
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和菓子作りに使う手彫りの木型 細工がとても細かくて丁寧なのに驚きです。
もみじと菊の木型をゲットしました102.png
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招き猫たっぷりのかわいいお店
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歩道橋から見る 街に降り注ぐ天使の梯子


ぶらり旅で瀬戸のレトロな街並みに すっかりはまってしまいました。
タイムスリップしてこの街並みが賑わっていた時も味わってみたくなってしまいます。
ずっと残してほしい瀬戸の町並みでした。





# by smile-hearts | 2020-11-15 22:26 | かぞくとの一日

おひさしぶりです

おひさしぶりです。
3月の投稿以来・・ご無沙汰の投稿です。

気付けば、世の中は新型コロナウイルスの第1波どころか、
第3波の話題になっています。

ち・・ちょっと、閉じこもりすぎましたね・・汗

また、あせらず のんびりと・・
日々をのせていこうかなと思います。
おひさしぶりです_e0319042_22205812.jpg
のんびりだにゃ~(瀬戸のねこちゃんをパシャリ♪)


今日は エッグ型のクリスタルを使って 義母さんのエッグトリートメント。

コロナ対策で マスクをして、換気と、手の消毒もしっかりして・・と。


トリートメントもコロナで自粛気味になってしまっていましたが

不安などのストレスでも 気持ちやエネルギーは下降気味になってしまうので

いつにも増してトリートメント・・ご褒美感が増します

義母さんにも喜んでもらえて、癒しの時間でした113.png

優しい精油の香りを嗅ぎながら、深い呼吸をして、感謝の気持ちをもって施術させてもらっていると、

エネルギーが循環し始め、施術する方も助けてもらっているな~と感じます。


密は避けなくてはいけないけれど・・

人との触れ合いは 人間生きていくうえで幸せのエッセンスにもなると思うので

感染防止対策をしっかりしたうえで 怖がりすぎず・・

自分がいい状態でいられるように、人と人とのつながりを感じながら

自分のことを大切にできる時間を作っていこう~と 

改めて感じました。











# by smile-hearts | 2020-11-12 15:20 | 日々いろいろ