一息

ヨガで身体を気持ちよーく動かした後に

お友達と1時間だけ元町珈琲でモーニング



ローズオリエンタルとピーチブロッサムっていうハーブティー半分こしながら

おしゃべりして

心も身体も  おなかも充電完了♪



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さっ、自分にご褒美したので・・これからしっかりはたらこかな♪
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# by smile-hearts | 2013-09-20 10:44 | あろまのある日々 | Comments(0)

いいじゃんまつり


夏休みもあと1週間。

明日は子ども達の出校日☆

またいつもの生活が始まると思うと・・ほっとするような、寂しいような・・


自分はどんどん年をとっていくから、育ち盛りの子ども達につきあってあれこれするのは

体力的にはやっぱり疲れちゃうのだけど・・子ども達と一緒にいるのは 充実してます☆



昨日は、みよし市の『いいじゃんまつり』にでてきました☆

楽しかった~!

今年はみよしのゆるきゃらキューちゃんの衣装

一緒に参加させてくれた うちこしサマーメイツのみなさんに感謝です。

サマーメイツのみんなも他のクループのみんなもキラキラしてました~☆


2時間 踊りとおして 今朝は見事に筋肉痛。。イタタ

翌日の筋肉痛が恐ろしくて、踊りの前後にレモングラスとユーカリのオイルを塗布したのだけど・・・

塗り忘れたスネと・・手がどうしても届かなかった肩甲骨の下が・・・@@;

何してても痛い~!!

もっと普段から運動してれば、ここまでならなかったと思うのだけど・・・反省です



それでも、最近運動の強度を見直さないとなぁ~としみじみ思います。

若いころの感じで調子にのって度を越すと・・翌日 筋肉痛を飛び越えて故障してたり・・

そうなってしまったら、安静にしてるうちに前より筋肉が落ちちゃうし

何より家事育児がしんどい^^;


自分の体力過信せず、よく知って、身体に寄り添いながら体力アップ♪

心も身体も 一緒だね♪

最近の目標です☆
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# by smile-hearts | 2013-08-26 00:59 | あろまのある日々 | Comments(0)

女子力アップクリーム☆

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住吉校のM先生の自由研修会に参加させてもらってきました~♪

テーマは「シアバター入りふわふわホイップクリーム作り☆」

ふわふわ~なホイップクリームのような感触の全身クリームをM先生に教えていただきました


ふわふわ~♪ 女子力あっぷ~♪ なんかいいですね~^^

こういうフレーズに弱い私。。

このクリーム 塗るだけでなく、作る過程で。。女子力アップ、夫婦の調和の極意の深い学びが~!


シアバターとベースクリーム、普通に混ぜたら分離してしまうのだけど、添加物を一切入れずに

分離させずに温度管理のみで混ぜ合わせていきます。

そうすることで、各々の良さだけでなく、合わさったことでの相乗効果が生まれてきました。

1足す1は3にも5にもなるってこのことですね☆


オイルを自分に例えて・・・一女子として、妻として。。旦那さんを優しく受け入れる、寄り添うことの大切さ。

夫婦の調和の素晴らしさ、再度確認しました。感謝です!



養成コースで習った30種類の精油以外の精油や 精油のブレンドももう一度おさらいして

自分だけのスペシャルブレンドで香りつけ♪

ちょっとしたコツで香りのノートのバランスも、香りの広がり、深み、持ち、そして癒され度もよくなるようです

ブレンド。。。深いです~

ふわふわクリームを塗りながら芳香浴~☆

なんて贅沢~ボディーもメンタルも癒されちゃいます



母という存在にとっては 夏休みはなかなか過酷☆

今年は昨年より もうちっと穏やかに~柔らか~く過ごしたいなぁ

そして自分もいっぱい楽しみたい!



このクリームしっかり使って、心も身体も元気に過ごしたいです☆
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# by smile-hearts | 2013-08-02 20:59 | あろまのある日々 | Comments(0)

マタニティートリートメント

名古屋校へ5月の研修会に行ってきました053.gif

今月のテーマは「かわいい命・・生んでくれて 生まれてくれて ありがとう」
マタニティートリートメント&ヒーリングのスキルアップでした☆

セラピストさんたちと、マタニティートリートメントのし合いっこ

していても、されていても身体が活性化して、ぽかぽか

しっとり汗もかいてきました。


新しい命を生み出そうと命がけでがんばってくれるマタニティーさんへのエール

本当にあたたかく、包まれて、エネルギーが満ち溢れてくるようなトリートメントでした。

M先生、セラピストのみなさん、ありがとうございました☆


私は、トリートメントが大好き・・053.gif

トリートメントをしてるとき・・ホント心底 幸せ♪

そして、されるのも好き♪


いつか、その人が今よりももっと愛と幸せが満ち溢れた生き方へ歩んで行かれるよう・・

そっとエールを送れるような・・優しく ふわふわな・・

そんなトリートメントができるセラピストになりたいな♪


着実にすすんでいけるように

まずは自分がそんな生き方実践してかなくっちゃ012.gif



研修会後にセラピストの皆さんとランチ♪ 嬉しい☆

楽しくって、あっという間に時間が過ぎちゃった^^

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# by smile-hearts | 2013-05-29 18:31 | あろまのある日々 | Comments(0)

反抗期

久しぶりに ママ友達とおしゃれな喫茶店へ

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抹茶のワッフル とっても美味しかったです~♪

会話に花も咲いて・・リフレッシュできました☆


お兄ちゃんも 高学年になって、だんだん行動範囲も広がってきました。

自転車を乗り回し、ちょっと離れたところに住むお友達のところにも遊びに行くように・・

こうやって 子どもは 親の手をから少しづつ離れていくんだな~と 実感。

 

そしてついに、あのうわさに聞いた反抗期も・・徐々に見えてきました☆

心の準備はできていたはずなのに

「前は、そんなこと言わなかったのに~!」とか

「どうかしてるぜ!」とか

思っちゃってます^^;



いつも お母さん大好き~ 僕はお母さんの味方的な立ち位置だったのにぃ~つれない~

お世話好きで 弟妹に超がつくほど優しかったのに~おこっちゃや~よ!

不安定で いつもよりご機嫌を損ねやすい兄

時にはこっちも怒れちゃって、言い過ぎちゃって

より機嫌を悪くさせる~なんて失敗を

まぁ よく繰り返したり・・

なかなかうまくいきません~



いやいや、こんな時こそ母も ひとつ 成長の時期(涙)

がんばれ 私!



まぁ、このうまくいかない不器用な感じの関係には 

なんだかんだいっても・・暖かいものが流れている気がして・・

こんなことで悩めるのは 幸せなこと・・

子どもと 自分の成長を 楽しまなくちゃ♪



さてさて、思春期の子には調和の香り ゼラニウムかな~

柑橘系も良さそう☆

ガラスのハートの私・・意外に傷つきやすいの・・

というわけで、精油にサポートしてもらいます・・

ちょっと芳香浴で トライしてみよう♪


 
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# by smile-hearts | 2013-05-02 23:31 | あろまのある日々 | Comments(0)

母&セラピストの 精油と共に過ごす日々  ほんわか春・夏・秋・冬を綴ります。  


by のり
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